Arándano
Los arándanos son un potente antioxidante. Los médicos y nutricionistas los tiene en el ranking de los superalimentos debido a los beneficios que aportan a la salud. Es un alimento hipocalórico, se consume más energía en el proceso de asimilación que en las que aporta en su consumo, por eso es muy recomendable en dietas de adelgazamiento.
